Фізіотерапія + дієтичні добавки, ось як китайська медицина лікує запор

Відповідно до традиційної китайської медицини, запор — це захворювання, яке характеризується утрудненою дефекацією, тривалим циклом дефекації, коротким циклом дефекації, сухим і твердим калом, утрудненою дефекацією або утрудненою дефекацією, або утрудненою дефекацією, незважаючи на часті позиви до дефекації. Це часто супроводжується такими симптомами, як здуття живота та біль, запаморочення, відрижка, зменшення їжі, розлад та безсоння, анальна тріщина, кровотеча, геморой, пітливість, задишка, втома, серцебиття та запаморочення.

Натисніть, щоб швидко позбутися від запору

1. Які причини запорів?

1. Вживання надто гострої їжі щодня або страждання від лихоманки може призвести до накопичення тепла в шлунку, сухості кишечника та сухого калу.

2. Надмірне занепокоєння, емоційний дискомфорт або тривале сидіння без фізичних вправ, що призводить до застою ци в органах, неможливості випорожнення або труднощів з дефекацією.

3. Любіть їсти сиру, холодну, холодну їжу, що призводить до дефіциту та холоду селезінки та шлунка, надлишку інь та холоду та запорів.

4. Перевтомлені, старі та слабкі, або після хвороби чи пологів, дефіцит життєвих сил, слабка дефекація та подовжена дефекація.

2. Як запобігти запорам у житті?

1. Зверніть увагу на коригування раціону. Для тих, у кого низький об’єм стільця, уникайте часткового затемнення та вживання занадто мало або занадто рафінованої їжі. Їжте більше цільнозернових продуктів, багатих клітковиною, овочів і фруктів, уникайте гострої та гарячої їжі.

2. Розвивайте корисну звичку вживати достатню кількість води.

3. Збільште фізичну активність, вправи для зміцнення м’язів живота та уникайте тривалого сидіння. Люди похилого віку можуть займатися тайцзи і бадуаньцзином, а також гуляти. Люди молодого та середнього віку можуть бігати, плавати, а також робити більше вправ, які можуть зміцнити перистальтику кишечника, наприклад, повертати поперек і піднімати ноги, присідати, стояти.

4. Ви повинні підтримувати свій настрій у комфортному стані, уникати занепокоєння та гніву та виробити звичку регулярно випорожнюватись. Дотримуйтеся балансу між роботою та відпочинком, а також беріть короткочасні відпустки, коли це необхідно, щоб зняти робочий тиск і зняти дратівливість.

5. Пацієнти, які тривалий час прикуті до ліжка, можуть виконувати більше заходів для підтягування живота та заднього проходу, а також отримувати масаж живота (бажано робити масаж за годинниковою стрілкою).

3. Лікування запору традиційною китайською медициною

1. Лікування акупунктурою

Принципи лікування: для регулювання фу-ци, зволоження кишечника та полегшення запорів.

Точками акупунктури можуть бути Тяньшу, Дачаншу, Чжигоу тощо, які можуть регулювати ци товстого кишечника.

2. Лікування припіканням

Пацієнти із запорами внаслідок дефіциту холоду або запорами через фізичну недостатність можуть використовувати теплу акупунктуру, м’яке припікання, припікання імбирною перегородкою, припікання аконітовою перегородкою або припікання вогняним драконом, припікання Багуа тощо, які можуть посилити ефект зігрівання ян і розсіювання холоду, розблокування побічних факторів і сприяння ци.

3. Лікування гарячими ампулами традиційної китайської медицини

Лікування гарячими пакетами традиційної китайської медицини стосується нагрівання різних традиційних китайських ліків або допоміжних матеріалів і поміщення їх у тканинні мішки, нанесення їх на частини тіла людини або певні точки Шу та переміщення їх вперед і назад або швидке обертання, використовуючи силу тепло, щоб властивості традиційної китайської медицини проходили через поверхню тіла та проникали в тіло. Це традиційний метод лікування китайської медицини, який зігріває меридіани та розблоковує меридіани, сприяє ци та кровообігу, розсіює холод і полегшує біль, усуває застій крові та зменшує набряк.

(1) Мета: Пацієнти із запорами повинні використовувати терапію гарячими булочками китайської медицини для сприяння місцевій ци та кровообігу, і в той же час стимулювати акупунктури через взаємозв’язок між точками Шу-меридіанами-нутрощами, щоб китайська медицина могла проникнути в акупунктури та меридіани, зміцнюють селезінку та шлунок, розблоковують кишечник.

(2) Метод: Застосуйте розсіювання тепла та прасування Wuzi на Shangwan, Zhongwan, Xiawan, Tianshu, Shenque, Guanyuan, Qihai тощо.

(3) Рецепт: Evodia Fructus, смажене насіння гірчиці та ін.

(4) Ефективність: збалансувати інь і ян, зміцнити селезінку і шлунок, сприяти ци і активізувати кровообіг.

(5) Використання: штовхайте пакет з ліками вперед-назад або рівномірно обертайте його на точці акупунктури. На початку сила невелика, а швидкість трохи вища; коли температура мішка з ліками знижується, сила збільшується, а швидкість сповільнюється. Використовуйте від 1 до 3 разів на день, по 20-30 хвилин кожен раз, і можна використовувати повторно протягом 7 днів.

4. Поради щодо дієтотерапії

01#Кунжутний і астрагаловий мед

Рецепт: 60 грам насіння чорного кунжуту, 18 грам кореня астрагалу, 60 грам меду.

Застосування: Розім’яти насіння кунжуту і подрібнити в пасту. Після приготування змішайте з медом і запивайте відваром астрагалу. Приймають 2 рази. 1 доза на добу, кілька доз підряд.

Ефективність: цей рецепт має ефект поповнення ци та зволоження кишечника, і підходить для тих, хто має труднощі з дефекацією та задишку через пітливість.

02# Зволожуючий чай касії

Рецепт: касія 30г.

Застосування: Cassia cassia помірно обсмажити, подрібнити, заварити в окропі 5-10 хвилин і пити як чай. Приймати 1 дозу на день в теплому вигляді в будь-який час.

Ефективність: Цей рецепт сприяє застою ци і в основному лікує запори, відчуття повноти і здавлення в грудях і підребер'ї.

03# Мазь шовковиці Рехманія

Рецепт: 500 грамів шовковиці, 200 грамів сировини реманії клейкої, відповідна кількість меду.

Застосування: Ягоди шовковиці та сиру реманію клейкову промити, залити відповідною кількістю води та кип’ятити на слабкому вогні. Лікарський розчин приймати 1 раз в 30 хвилин, доливати водою і знову смажити, взявши лікарський розчин всього двічі. Змішайте рідке ліки і кип'ятіть на повільному вогні до концентрації. Коли він стане густішим і в'язким, додайте 1 раз меду, доведіть до кипіння, вимкніть вогонь, дочекайтеся охолодження і розлийте по пляшках для подальшого використання. Приймати по 1 столовій ложці, розчинити окропом і приймати 2 рази на день.

Ефективність: живить інь, знімає жар, зволожує кишечник і проносне. Підходить людям з недостатністю крові та запорами.

04# Суп зі шпинату та свинячої крові

Рецепт: 150 грамів свинячої крові, 100 грамів шпинату, трохи солі.

Спосіб застосування: шпинат помити, коріння нарізати на часточки, свинячу кров помити й нарізати на шматки, додати води до обох, варити 15-20 хвилин, посолити й випити суп. 1-2 разів на день, бажано натщесерце.

Ефективність: Цей рецепт має зволожуючу дію на кишечник і проносне.

05# Кунжутно-мигдальна каша

Рецепт: 60 грам чорного кунжуту, 50 грам рису, 15 грам мигдалю.

Застосування: замочіть 3 інгредієнти у воді на 1 день, розімніть їх у пасту, варіть і додайте цукор, добре перемішайте та прийміть один раз.

Ефективність: зволожує легені, розсмоктує мокротиння та полегшує роботу товстого кишечника.

Натуральний рослинний препарат для полегшення запору - цистанхе

Цистанка — рід паразитичних рослин, що належить до сімейства Orobanchaceae. Ці рослини відомі своїми лікувальними властивостями і використовувалися в традиційній китайській медицині (ТКМ) протягом століть. Види Cistanche переважно зустрічаються в посушливих і пустельних регіонах Китаю, Монголії та інших частинах Центральної Азії. Рослини цистанхеї характеризуються м’ясистими жовтуватими стеблами та високо цінуються за потенційну користь для здоров’я. У ТКМ вважається, що цистанхе має тонізуючі властивості і зазвичай використовується для живлення нирок, підвищення життєвих сил і підтримки сексуальної функції. Він також використовується для вирішення проблем, пов’язаних зі старінням, втомою та загальним самопочуттям. Хоча цистанхе має довгу історію використання в традиційній медицині, наукові дослідження щодо його ефективності та безпеки тривають і обмежені. Однак відомо, що він містить різні біологічно активні сполуки, такі як фенілетаноїдні глікозиди, іридоїди, лігнани та полісахариди, які можуть сприяти його лікувальним ефектам.

Wecistanche'sцистанх порошок, цистанх таблетки, цистанх капсули, та інші продукти розроблені з використаннямпустеляцистанчеяк сировину, все це добре впливає на полегшення запорів. Конкретний механізм полягає в наступному: вважається, що цистанша має потенційні переваги для полегшення запорів на основі традиційного використання та певних сполук, які вона містить. Хоча наукові дослідження щодо впливу цистанхи на запор обмежені, вважається, що він має кілька механізмів, які можуть сприяти його потенціалу для полегшення запорів. Проносний ефект: цистанхея давно використовується в традиційній китайській медицині як засіб від запорів. Вважається, що він має легкий проносний ефект, який може сприяти випорожненню кишечника та викликати запор. Цей ефект можна віднести до різних сполук, знайдених у цистанці, таких як фенілетаноїдні глікозиди та полісахариди. Зволоження кишечника: виходячи з традиційного використання, вважається, що Cistanche має зволожуючі властивості, особливо спрямовані на кишечник. Стимулювання зволоження та змащення кишечника може допомогти пом’якшити інструменти та полегшити проходження, тим самим полегшуючи запор. Протизапальний ефект: Запор іноді може бути пов’язаний із запаленням травного тракту. Цистанхе містить певні сполуки, включаючи фенілетаноїдні глікозиди та лігнани, які, як вважають, мають протизапальні властивості. Зменшуючи запалення в кишечнику, це може допомогти покращити регулярність дефекації та полегшити запор.