Хороший спосіб зберегти здоров’я під час діалізу нирок

Коли резистентність до інсуліну та метаболізм крохмалю погіршуються, зайві калорії перетворюються на жири, рівень цукру в крові високий, а жирів – у результаті чого виходить каша. Артеріосклероз, кров згущується, кров'яний тиск підвищується, а жир накопичується у внутрішніх органах, перетворюючись на пащу тунця.

Тому 40 років є дуже важливим критичним періодом. Ми повинні знайти спосіб підтримувати метаболізм у молодому стані, не приймаючи ліки чи вживаючи здорову їжу, а змінюючи свої життєві звички. Якщо на цьому етапі спробувати контролювати свій раціон і займатися спортом, метаболічний синдром оборотний. Інакше діабет буде незворотним, і ви будете приймати все більше ліків, приймати інсулін і купу ускладнень.

Докладніше про покращення функції нирок cistanche

Фізичні вправи є порятунком для нирок

Попередньо необхідно виконувати фізичні вправинирка діаліз, а ще більше після діалізу! Після пошкодження нирок в організмі ще є три місця для детоксикації. Пот може виділяти багато, кал також може виводитися, а залишкова функція нирок все ще може виводити деякі токсини. Лише фізичні вправи можуть виводити піт і допомагати шлунку та кишечнику. Перистальтику, стимулюють виділення калу. Тому важливіше зосередитися на фізичних вправах, ніж на здоровому харчуванні.

Фізичні вправи покращують обмін речовин, тобтодобре для нирок. Більше фізичних вправ – більше здоров’я!

Крім того, фізичні вправи є єдиним способом подолати резистентність до інсуліну. Після вправ покращується кровообіг і обмін речовин в організмі. Японські дослідження виявили, що кількість днів фізичних вправ на тиждень у пацієнтів зхронічна ниркова недостатністьвідрізняється, а швидкість ониркова недостатністьтакож зовсім інший, коливається від 1 до 1 на тиждень. 2 дні, 3-4 дні та 5-6 днів – погані. Чим більше вправ, тим кращий ефект. Група, яка тренується 6 днів на тиждень, є найкращою.

Зараз багато діалізних центрів у всьому світі також впроваджують кампанію акцизу під час діалізу. Є арабське дослідження, яке просили пацієнтів на діалізі крутити педалі велосипеда під час діалізу до 4 годин. Якщо вони не могли крутити педалі велосипеда, вони просили реабілітолога допомогти їм робити вправи. Після вправ вони виявили, що їхнє харчування покращилося, а анемія зменшилася. Вони були втомлені та позбавлені енергії. Все стало краще.

Діаліз – це не обов’язково погана фізична підготовка! Після 26 років діалізу він усе ще може пробігти 5000 метрів

Однак під час виконання вправ під час діалізу вам повинен допомогти лікар-реабілітолог або експерт з фізичної підготовки. Багатьом літнім людям найбільше підходить плавання, яке має найменший опір тертю. З професійних міркувань літні люди повинні бути обережними під час фізичних вправ, не займатися спортом, який може спричинити спортивні травми, але результати занять спортом будуть дуже хорошими.

Тому фізичні вправи важливіші. Зараз ми запросимо членів моєї родини, щоб вони супроводжували хворих з нирками на прогулянку.

Добре ходити швидко. Тривалість виконання вправ залежить від людини, але не піднімайтеся в гори. Люди схвороба печінкимати погане серце. Сходження в гори взимку особливо схильні до раптової смерті. Насправді діаліз не обов’язково може призвести до фізичного занепаду. У мене є пацієнт, який перебуває на діалізі 26 років. Він може пробігти 5,000 метрів, що краще за мене, і його фізична підготовка краще за мене!