П'ять способів регулювати дефіцит нирок-ян

Для отримання додаткової інформації. контактtina.xiang@wecistanche.com

У житті багато людей не дуже багато знають про те, що єдефіцит ян нирок. Дефіцит ян у нирках здебільшого спричинений такими факторами, як дефіцит ян в організмі, дефіцит нирок у літньому віці, хронічна хвороба, яка пошкоджує нирки, а також надмірна праця та інші фактори. Отже, як регулювати дефіцит нирок-ян? Що повинні їсти люди з дефіцитом нирок-ян?

Натисніть тут, щоб дізнатися про переваги екстракту цистанки трубчастої

Як регулювати дефіцит ян у нирках?

1. Психічне здоров'я

Люди з недостатнім ян ци часто виявляють поганий настрій, наприклад, з дефіцитом ян печінки полохливі, а з дефіцитом ян серця співчутливі і співчутливі. Тому необхідно добре вміти регулювати свої почуття і усувати або зменшувати вплив поганих емоцій.

2. Екологічна адаптація

Така людина погано адаптується до змін холоду і спеки. Тому в сувору зиму необхідно «берегтися від холоду і грітися», а навесні і влітку приділяти увагу культивуванню ян ци. "Ніколи не втомлюйтеся від сонця", хтось зауважив, що якщо ви можете приймати сонячні ванни 20-30 разів влітку по 15-20 хвилин кожен раз, ви можете значно покращити свою здатність адаптуватися до холодного клімату взимку. через літо енергія ян тіла прагне до поверхні тіла, пори, і тіло відкрите та розріджене, і люди з конституцією дефіциту ян не повинні спати на відкритому повітрі та не дозволяти вентилятору дувати безпосередньо під час сну; у приміщенні з кондиціонером зверніть увагу на різницю температур у приміщенні та на вулиці. Уникайте тривалих зупинок у тіні дерев, у водному павільйоні та в проходах при сильному вітрі. Якщо влітку не приділяти уваги профілактиці застуди, то будеш швидким лише на деякий час, що, швидше за все, спричинить оніміння рук і ніг або параліч обличчя.

Дочекайтеся появи так званої в китайській медицині хвороби «вітряної артралгії».

3. Фізичні вправи

Оскільки «рух породжує ян», люди з дефіцитом ян повинні посилити фізичні вправи, наполегливо навесні, влітку, восени та взимку, і робити це 1-2 рази на день. Конкретні предмети залежать від фізичної сили, такі як ходьба, біг підтюпцем, тайцзицюань, уциньсі, бадуаньцзінь, внутрішні тренувальні вправи, вправи в майстернях, ігри з м’ячем і різноманітні танцювальні заходи. Ванна, міцний Вейян. З точки зору цигун, продовжуйте займатися силою, стійкістю, здоров’ям і довголіттям.

4. Дієта

Багато захворювань можна лікувати за допомогою дієти. При дефіциті нирок Ян слід їсти більше їжі з ефектом афродизіаку, такої як баранина, собаче м’ясо, оленина та курка. Згідно з принципом «нагодувати ян весною і влітку», влітку можна один раз з’їсти аконітової каші або баранячого супу.

5. Медицина та охорона здоров'я

Ви можете вибрати продукти живлення ян, розвіювання холоду, зігріванняпечінкаінирка. Зазвичай використовуються такі препарати, як роги оленя, нирки тюленя, гекон, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, Curcuma,цистанче, псорален, волоський горіх, евкомія польова, повилика, повилика тощо, Jinkui Shenqi Pills, Yougui Pills і Quanlu Pills можна використовувати в рецептурі. Для тих, хто має частковий дефіцит серцевого ян, можна регулярно приймати відвар Guizhi Gancao і корицю, а для тих, хто має серйозний дефіцит, можна додавати женьшень; для тих, хто має частковийдефіцит селезінки-ян, Виберіть Lizhong Pills, щоб стати Fuzi Lizhong Pills; люди з дефіцитом селезінки та нирок можуть використовувати Jisheng Shenqi Pills.

Симптоми дефіциту ян нирок:

1. Хворобливість і біль у попереку та колінах викликані дефіцитом ян нирок і нездатністю живити поперек і кістки.

2. Імпотенція та передчасна еякуляція у чоловіків і безпліддя через охолодження матки у жінок пов’язані з недостатнім ян нирок, слабким вогнем воріт життя та зниженням репродуктивної функції.

3. Довготривала діарея, кінець зерна не тане, а діарея п’ятого покоління спричинена занепадом вогню біля воріт життя, вогонь не виробляє ґрунту, а селезінка втрачає своє здоров’я.

4. Часте сечовипускання, тривале очищення та більша кількість ніктурії пов’язані з другим стільцем нирки, дефіцитом ниркового ян та обструкцією газифікації сечового міхура.

5. Набряк, навіть нижче пояса, виходить з верху води і переливається над шкірою.

6. Колір обличчя темний і тьмяний через дефіцит ниркового анода, а каламутна Інь пронизує шкіру.

7. Огида до холоду і холодні кінцівки, особливо нижні кінцівки, не можуть зігріти шкіру через дефіцит Ян.

8. Пригнічений дух - це відсутність енергії ян і нездатність підбадьорити розум.

9. Колір обличчя білий, а голова паморочиться. Через нездатність ци і крові бігти неможливо піднятися до чистого отвору.

10. Блідий, товстий язик з білим нальотом і глибокий, слабкий і уповільнений пульс є ознаками дефіциту Ян.

Як визначити дефіцит ян нирок?

1. Переглянути язик

У людей з дефіцитом Інь червоний язик, тонка форма язика, невеликий наліт і тонкий наліт; ті, у кого є дефіцит ян, мають блідий і ніжний язик, товсту форму язика, білий наліт на мові та товстий наліт.

2. Переглянути дух

Люди з дефіцитом Інь гарячі та неспокійні, легко зляться; люди з дефіцитом Ян мають озноб, холодні кінцівки, задишку, ліниву мову, депресію та нещастя, втому та люблять плакати.

3. Слідкуйте за холодом і теплом

Люди з дефіцитом Інь бояться спеки, потовиділення, гарячих долонь; люди з дефіцитом ян бояться холоду, потовиділення, холодних рук і ніг.

4. Спостерігайте за болем

У людей з дефіцитом Інь болить поперек; у тих, хто страждає дефіцитом ян, спостерігається холодний біль у попереку, який посилюється від холоду.

5. Подивіться на колір обличчя

У людей з дефіцитом Інь червоні щоки, червоні очі й обличчя; люди з дефіцитом Ян мають блідий і тьмяний колір обличчя.

Харчовий принцип дефіциту ниркової ян, на основі диференціації синдрому та лікування, можна скоригувати шляхом призначення різних лікувальних дієт відповідно до конкретних типів. Його можна використовувати для кондиціонуючого лікування шляхом зігрівання ян нирок, живлення інь нирок, наповнення есенцією нирок, живлення ци та тонізування нирок, а також живлення нирок та зміцнення есенції.

Що їсти при дефіциті ян нирок?

1. Горгона

Горгона може зупинити діарею, запобігти нічним виділенням і покращити сон. Чень Шизе, лікар часів династії Цін, сказав: «Гендрон може зупинити біль у попереку та колінах, зробити очі та вуха розумними, їсти його протягом тривалого часу та продовжити життя, ставитися до нього як до звичайного та використовувати його з Великі переваги. Волога флегма в середині — це справжня вода в нирках». Тому Горгона є відмінним вибором для зміцнення селезінки та нирок.

2. Ямс

«Компендіум Materia Medica», сказав ям: «Ям, селезінка та шлунок». Ямс — це не тільки стародавні китайські ліки, але й щоденна їжа, його роль — «заспокоїти селезінку та нирки». З’ївши більше ямсу, ви не розсердитеся, і він підходить для зігрівання та живлення ниркового ян. Люди з дефіцитом селезінки, дефіцитом легенів і дефіцитом нирок можуть їсти його протягом тривалого часу, і він відомий як «природний король, що тонізує нирки».

3. Баранина

Баранина солодка, але не жирна, тепла, але не суха, має функції активізації нирок і зміцнення ян, зігрівання середини та розвіювання холоду, зігрівання ци та крові, а також апетиту та зміцнення селезінки. Тому китайці завжди вважали баранину важливою їжею для зимових тонізуючих страв. Лі Шічжень сказав у «Компендіумі матерії медики»: «М’ясо ягняти може зігріти середину та заповнити дефіцит, живити середину та принести користь ци, апетиту та фітнесу,живлення нирок, живлення жовчного міхура та покращення зору, лікування застуди, п’яти втом і семи травм».

4. Каштани

Китайська медицина вважає каштан «плодом нирки», і ефект живлення нирок і живлення шлунка дуже хороший. Відомі китайські лікарі з усіх династій вірять, що каштани солодкі та теплі за своєю природою, нетоксичні, повертаються до трьох меридіанів селезінки, шлунка та нирок, активізують селезінку та нирки, зміцнюють нирки та сухожилля, сприяють кровообігу та зупиняють кровотечі та підходять для хронічної діареї, викликаної недостатністю селезінки та шлунка, а також талії та колін, викликаної недостатністю нирок. М’який, частий стілець, а також золотисті виразки, тріщини, набряки та біль, особливо у пацієнтів з нирковою недостатністю.

5. Волоські горіхи

Ядра волоських горіхів солодкі на смак і теплі за своєю природою, можуть підбадьорити нирки та допомогти ян, підбадьорити легені та розтягнути легені, полегшити кашель та мокротиння, зволожити кишечник та полегшити запор. . Лікарі всіх династій вважають волоський горіх хорошим ліками для живлення нирок. Якщо це захворювання, пов’язане з нирковою недостатністю, незалежно від того, чи є у вас біль у попереку, слабкі ноги, імпотенція, нічні сечовипускання, астма або часте сечовипускання, викликане відсутністю ци нирок, ви можете приймати волоський горіх. допоміжна терапія.

Висновок: Принцип живлення при дефіциті ниркової ян, на основі диференціації синдрому та лікування, різні лікувальні дієти можуть бути призначені відповідно до конкретних типів. Баранина на смак солодка, але не жирна, тепла, але не суха. Він має функції живлення ци та крові, апетиту та зміцнення селезінки, тому китайці завжди вважали баранину важливою їжею для зимових тонізуючих засобів. Лі Шічжень сказав у «Компендіумі медичної матерії»: «Ягня може зігріти тонізуючий дефіцит, підбадьорити середину та покращити ци, підвищити апетит і підвищити фізичну форму, живити ци нирок, живити жовчний міхур та покращити зір, вилікувати застуду, п’ять втоми та сім травми».