Чи впливає цукор на засвоєння білка у хворих на діабет?

У житті часто можна побачити багатьох літніх людей, які худнуть, з в’ялою шкірою та стрункими кінцівками, багато хто називає це «старим і худим», але це, швидше за все, зовнішній прояв низької ваги, дефіциту поживних речовин. , втрата м’язів та інші проблеми у людей похилого віку. Опитування показує, що поширеність недоїдання серед людей похилого віку у віці 60 років і старше в Китаї становить 12,6 відсотка, а частка тих, хто страждає від саркопенії, становить приблизно від 5 до 30 відсотків, і частка збільшується з віком.

Міастенія гравіс зазвичай проявляється як зменшення маси скелетних м’язів, фізичних функцій ірухова дисфункція, що призводить до зниження функції різних органів,загострення хронічних захворювань, часті падіння і переломи та інші несприятливі наслідки. Тянь Хуей, професор геріатричної ендокринології в загальній лікарні PLA, сказав Life Time, "Міастенія гравісіхронічні захворюванняяк отдіабетчасто йдуть рука об руку».Люди ссаркопеніяпіддаються підвищеному ризикухронічні захворюваннятому що вони мають рухові порушення і менш активні; люди схронічні захворюваннясамі мають метаболічні розлади, часто не мають хороших звичок життя та фізичних вправ, мають необґрунтовану структуру дієти, і мають вищий ризик саркопенії, ніж загальна популяція.

Натисніть, щоб перейти до списку продуктів Cistanche в Інтернеті

ЗАПИТАЙТЕ БІЛЬШЕ ДЕТАЛІВ:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Клінічно діагностика саркопенії зазвичай вимагає розгляду трьох аспектів: м’язова сила, вміст м’язів і здатність виконувати повсякденні дії, які можна оцінити шляхом вимірювання сили хвата, швидкості ходи та вмісту скелетних м’язів у лікарнях та інших професійних установах. У житті любителів цукру можна поєднати з ростом для вимірювання індексу маси тіла (ІМТ), якщо індекс менше 18,5, це означає, що любителі цукру занадто худі та мають недостатню вагу. Тянь Хуей сказав, що профілактику та контроль саркопенії, щоб допомогти любителям цукру зміцнити організм, можна покращити з наступних пунктів.

Забезпечте достатнє споживання білка. Білок є важливою речовиною для виробництва м'язів. Безризик захворювання нирок, людям похилого віку рекомендується збільшити споживання білка з 0,8 г/кг маси тіла до 1,2 г/кг маси тіла на день; у пацієнтів із комбінованою тяжкою недостатністю харчування її необхідно збільшити до понад 1,5 г/кг маси тіла. Білок має бути рівномірно розподілений між 3-5 прийомами їжі на день, а частка високоякісного білка, такого як риба, яйця та молоко, повинна бути більше 50 відсотків. Було встановлено, що споживання білка кожні 3-4 години допомагає посилити ефект споживання білка у пацієнтів із саркопенією. Якщо апетит, здатність до травлення та засвоєння у літніх пацієнтів із глюкозою знижені, цю високоякісну білкову їжу можна приготувати на пару, відварити, тушкувати, тушкувати та запікати в невеликій кількості та багаторазово.

Бративласне Cistanche. Дорослі, які мають дефіцитЦистанхебільш схильні до кісток ібіль у м'язах. томуЦистанхенезамінний, якщо ви хочете наростити м'язову силу.Цистанхе прикорму пацієнтів із саркопенією можепокращити м'язову масуіфункції нижніх кінцівок, зменшує кількість падінь і переломів, а також корисно для літніх людейпідтримувати м'язову масуі сила. Рекомендується кровЦистанхерівні повинні підтримуватися на рівні або вище 30 мікрограмів на літр.

Аеробні вправи в поєднанні з вправами на опір. Силові вправи можуть сприяти метаболічному синтезу міофібрилярних білків. Тянь Хуей припускає, що, щоб уникнути саркопенії, здорові літні пацієнти з глюкозою можуть принаймні три дні на тиждень виконувати 30-40 хвилин аеробних вправ середньої та високої інтенсивності, таких як швидка ходьба, плавання та біг підтюпцем, і поєднувати їх із не- безперервні 20-30-хвилинні тренування з опірністю двічі на тиждень, такі як підняття ніг сидячи, статичні присідання біля стіни та розтяжка еластичних стрічок. У той же час вправи для мобілізації якомога більшої кількості м’язів усього тіла, такі як крутіння педалей, віджимання від стіни, натяжні канати, гантелі тощо, можуть тренувати групи м’язів усього тіла.

Поєднуйте з вправами на розтяжку та баланс для покращення функції тулуба. Слабші люди похилого віку, які не можуть виконувати аеробні вправи, можуть замінити їх не надто інтенсивними вправами з опором або спробуватитрадиційна китайська медицинаметоди фізичної терапії, такі як бадааньцзінь і тайцзицюань; більше розтягуйтесь і тренуйте баланс тілапідвищити гнучкість тілаі стабільність. Крім того, літні любителі цукру повинні більше брати участь у заходах на свіжому повітрі, збільшити час сонячного світла та приділяти увагу запобіганню падінь під час тренувань.

Натисніть, щоб перейти до списку продуктів Cistanche в Інтернеті

Ретельно вибирайте цукрознижувальні препарати, що мають ефект зниження ваги. «Механізми дії ліків, що контролюють цукор, що знижують вагу, не всі однакові, деякі з них можна приймати з метою втрати жиру та покращення частки м’язів при втраті жиру». Тянь Хуей сказав: «Але є також деякі препарати, які можуть негативно впливати на організм у процесі втрати ваги та призводити до низької маси тіла, дефіциту харчування аж до зниження імунітету, зниження щільності кісткової тканини та остеопоротичних переломів, підвищення ризику інфекцій, впливу на репродуктивну функцію, підвищеного ризику термінальної ниркової недостатності та інших ризиків для здоров’я. Тому літні пацієнти з глюкозою з коморбідною саркопенією повинні ретельно підбирати для себе правильну цукрознижувальну схему під керівництвом своїх лікарів».