Ця операція вирішить вашу стару проблему запору!

Коли мова йде про запор, більшість людей потайливі і не можуть про це говорити. Однак ця проблема їх дуже турбує.Відповідно до «Консенсусу китайських експертів щодо хронічного запору (2019)», опублікованого Групою динаміки шлунково-кишкового тракту Відділення гастроентерології Китайської медичної асоціації, поширеність хронічного запору у дорослих китайців становить 4.{{4 }}% ​​до 10,0%.

Натисніть, щоб переглянути домашні засоби від запору

Це означає, що приблизно 5 0 мільйонів дорослих страждають від запорів. І вона збільшується з віком. Поширеність хронічних запорів у людей старше 70 років досягає 23,0%, а у людей старше 80 років може досягати 38,0%.

Особливо слід зазначити, що поширеність вище серед жінок, ніж серед чоловіків.

01 Які фактори впливають на виникнення запору?

Дослідження показують, що крім похилого віку та жіночої статі, факторами ризику хронічних запорів також є такі фактори:

Звички способу життя: їжа з низьким вмістом клітковини, обмежене споживання рідини, менша фізична активність тощо.

Звичка дефекації: Виконання інших речей під час дефекації, таких як гра з мобільними телефонами, читання тощо, несвідомо гальмує дефекацію, що призводить до зниження рефлексу дефекації.

Психологічні фактори: тривога, депресія, несприятливі життєві події тощо.

Лікарські фактори: антихолінергічні засоби, опіоїди, антидепресанти, протиепілептичні препарати, антигістамінні препарати, антипсихотики, протипухлинні паралічні препарати, спазмолітики, антагоністи кальцію, препарати кальцію, препарати заліза, протидіарейні препарати, НПЗП тощо.

02 Які захворювання загострить запор?

Цироз печінки

Якщо пацієнти з цирозом печінки мають тривалий запор, бактерії будуть розмножуватися в кишечнику та розкладатися з утворенням великої кількості сполук аміаку, які можуть спричинити пошкодження мозку через гематоенцефалічний бар’єр.

Згодом розвивається печінкова енцефалопатія, яка викликає у пацієнта такі симптоми, як аномальна поведінка, уповільнена реакція, сплутаність свідомості та навіть печінкова кома.

Серцево-судинне захворювання

Багато раптових захворювань серця і мозку виникають під час дефекації пацієнтів. Основна причина полягає в тому, що напруга при дефекації викликає підвищення внутрішньочеревного тиску, що в свою чергу призводить до раптового і різкого підвищення артеріального тиску.

Він може спровокувати розрив і кровотечу судин головного мозку, стенокардію, аритмію, інфаркт міокарда та інші проблеми.

Анальна тріщина, геморой

У пацієнтів з анальними тріщинами і сильним гемороєм дефекація завжди супроводжується сильним болем, а сухий і твердий стілець робить процес ще більш болючим.

Деякі пацієнти навіть стримують випорожнення і не наважуються випорожнитися, в результаті чого кал довше затримується в кишечнику, що посилює проблему запору.

Сухий і твердий стілець призводить до більш тривалого відвідування туалету, посилює порушення кровообігу навколо заднього проходу і прямої кишки, призводить до подовження часу загоєння анальних тріщин, утворюючи порочне коло.

грижа живота

Грижа означає, що орган або частина органу в тілі залишає своє нормальне анатомічне положення та потрапляє в іншу частину через вроджену або набуту слабку точку, дефект або отвір. Найчастіше зустрічається грижа живота, вмістом грижі є переважно кишкові трубки.

Якщо пацієнт тривалий час страждає запором і посилює дефекацію, це призведе до підвищення внутрішньочеревного тиску і загострення грижі.

03 Які існують непорозуміння щодо лікування запорів?

1. Їжте більше бананів

На думку багатьох людей, банани є першим вибором для полегшення дефекації, але виявляється, що ефект не такий хороший, як уявлялося, і навіть може мати протилежний ефект.

Це тому, що незрілі банани містять велику кількість «дубильної кислоти», яка може згортати білок і робити стілець сухим і твердим, що, в свою чергу, посилює запори.

2. Пийте медову воду

Для медового проносного вам потрібно з’їсти десятки грамів меду, перш ніж ви захочете спорожнити кишечник. Рівень цукру в крові може піднятися до того, як ви зможете випорожнитися, і ви можете набрати вагу. Для більшості людей проносний ефект від випитої чашки медової води, ймовірно, суттєво не відрізняється від вживання звичайної води.

3. Пийте багато чаю

Чай може зменшити внутрішнє тепло і полегшити запор, тому деякі люди вирішують пити більше чаю, щоб полегшити запор. Але насправді людям із запорами не можна пити багато чаю, оскільки чай має в’яжучу дію, а надмірне вживання посилить запор.

4. Пийте йогурт

Вміст пробіотиків у йогурті далекий від досягнення ефекту регулювання балансу кишкової флори, тому не можна очікувати, що питний йогурт полегшить запор.

Крім того, більшість йогуртів містить лише Lactobacillus bulgaricus і Streptococcus thermophilus, які руйнуються шлунковою кислотою, коли вони проходять через наш шлунок і їм важко досягти кишечника.

04 Ці продукти є ворогом запорів

пітайя

Драконовий фрукт багатий харчовими волокнами, пектином і олігосахаридами, які не тільки сприяють формуванню стільця, але також корисні для регуляції кишкової флори. Груба клітковина в насінні плодів чорного дракона становить 13% і не перетравлюється в кишечнику. Всмоктування може стимулювати перистальтику кишечника і сприяти дефекації.

Клінічне випробування, проведене за участю 128 студентів коледжу, показало, що вживання половини фрукта червоного дракона (приблизно 225 г) може скоротити час проходження їжі через весь кишечник із середніх 26 годин до 21,9 годин.

ківі

Багато досліджень в країні та за кордоном довели, що ківі має проносну функцію. Серед них невелике рандомізоване дослідження, опубліковане в 2021 році, показало, що вживання двох ківі на день може зменшити запор і здуття живота.

Судячи з інгредієнтів, ківі відносно багатий харчовими волокнами, які природним чином можуть допомогти полегшити запор.

чорнослив

Чорнослив дійсно є хорошим помічником для проносних засобів. Натуральний сік чорносливу містить водорозчинні натуральні пектинові волокна і нерозчинні рослинні волокна. Поєднання цих двох волокон може посилити кишкову перистальтику, пом'якшити кишкову екскрецію, збільшити частоту дефекації, прискорити спорожнення та розслаблення кишечника. Заспокоює шлунок.

Навіть якщо ви не можете купити свіжий чорнослив, сушений чорнослив містить багато харчових волокон і сорбіту, і вживання сушеного чорносливу може мати кращий проносний ефект, ніж свіжий чорнослив!

Натуральний трав'яний препарат для полегшення запору - цистанхе

Цистанка — рід паразитичних рослин, що належить до сімейства Orobanchaceae. Ці рослини відомі своїми лікувальними властивостями і використовувалися в традиційній китайській медицині (ТКМ) протягом століть. Види Cistanche переважно зустрічаються в посушливих і пустельних регіонах Китаю, Монголії та інших частинах Центральної Азії. Рослини цистанхеї характеризуються м’ясистими жовтуватими стеблами та високо цінуються за потенційну користь для здоров’я. У ТКМ вважається, що цистанхе має тонізуючі властивості і зазвичай використовується для живлення нирок, підвищення життєвих сил і підтримки сексуальної функції. Він також використовується для вирішення проблем, пов’язаних зі старінням, втомою та загальним самопочуттям. Хоча цистанхе має довгу історію використання в традиційній медицині, наукові дослідження щодо його ефективності та безпеки тривають і обмежені. Однак відомо, що він містить різні біологічно активні сполуки, такі як фенілетаноїдні глікозиди, іридоїди, лігнани та полісахариди, які можуть сприяти його лікувальним ефектам.

Wecistanche'sцистанх порошок, цистанх таблетки, цистанх капсули,та інші продукти розроблені з використанням пустельної цистанчі як сировини, і всі вони добре впливають на полегшення запорів. Конкретний механізм полягає в наступному: вважається, що цистанша має потенційні переваги для полегшення запорів на основі традиційного використання та певних сполук, які вона містить. Хоча наукові дослідження щодо впливу цистанхи на запор обмежені, вважається, що він має кілька механізмів, які можуть сприяти його потенціалу для полегшення запорів. Проносний ефект:Цистанхездавна використовувався в традиційній китайській медицині як засіб від запорів. Вважається, що він має легкий проносний ефект, який може сприяти випорожненню кишечника та викликати запор. Цей ефект можна віднести до різних сполук, знайдених у цистанці, таких як фенілетаноїдні глікозиди та полісахариди. Зволоження кишечника: виходячи з традиційного використання, вважається, що Cistanche має зволожуючі властивості, особливо спрямовані на кишечник. Стимулювання зволоження та змащення кишечника може допомогти пом’якшити інструменти та полегшити проходження, тим самим полегшуючи запор. Протизапальний ефект: Запор іноді може бути пов’язаний із запаленням травного тракту. Цистанхе містить певні сполуки, включаючи фенілетаноїдні глікозиди та лігнани, які, як вважають, мають протизапальні властивості. Зменшуючи запалення в кишечнику, це може допомогти покращити регулярність дефекації та полегшити запор.