ПК сексуальних здібностей чоловіків у різному віці

Деяких людей турбують надто часті сексуальні потяги, коли їм виповнюється 20 років, але коли вони досягають середнього віку, вони намагаються різними способами підвищити свої сексуальні здібності. Секс - радше задоволення, ніж тягар. На різних етапах життя добре знаходити різні методи подолання.

Натисніть, щоб отримати сексуальну здатність

Підлітковий вік ~ 20 років: проблема сексуального пробудження

Після статевого дозрівання у маленького хлопчика починають рости і розвиватися статеві органи, з’являються вторинні статеві ознаки, росте волосся на лобку, бороді, під пахвами, збільшується адамове яблуко, стає глибоким голос. Звичайні діти починають статеве дозрівання в 11-13 років, поступово перетворюючись із хлопчика на чоловіка. «Сексуальне пробудження», таке як статевий потяг, нічні емісії та мастурбація, також принесло їм багато страждань. У квітні 2022 року в ході дослідження було опитано 15 415 підлітків і виявлено, що середній вік першої сперматореї у хлопчиків становив 13,2 року, що на 1 рік раніше, ніж у попередньому звіті (14,4 року), тому статеве виховання має бути раніше.

На цьому етапі навчіться бути володарем сексуального потягу——

• Ви можете належним чином мастурбувати, щоб звільнити сексуальний тиск, але ступінь слід добре контролювати, і це не може вплинути на нормальне життя та навчання.

• Покращення фізичних вправ і збагачення позашкільного життя може допомогти зменшити частоту та інтенсивність сексуальних потягів.

• Уникайте носіння тісної білизни, нижня частина тіла і ноги не повинні бути занадто теплими або стиснутими під час сну, а також не кладіть руки на пеніс.

• Уникайте куштувати заборонений плід. Якщо ви займаєтесь сексом, ви повинні знати, як правильно використовувати засоби контрацепції. Носіння презерватива захищає обидві сторони та допомагає запобігти захворюванням, що передаються статевим шляхом.

20-30 років: золотий вік сексу

У віці від 20 до 30 років секреція тестостерону поступово збільшується, і фізична сила, сексуальне бажання та сексуальні здібності поступово досягнуть свого піку, початок закоханості та вступ до палацу шлюбу є золотим віком сексу. Основні пункти сексуального щастя на цьому етапі - навчитися стриманості, приділити увагу безпеці та здоров'ю, оволодіти навичками.

▸ Уникайте надмірного балування. Інакше це може спричинити тривалу гіперемію передміхурової залози, викликати простатит і вплинути на повсякденне життя, роботу та здоров’я.

▸ Уникайте занадто великої кількості сексуальних партнерів і вживайте заходів безпеки. Вчасно прибирайтеся до і після сексу, а при появі дискомфорту в репродуктивній системі звертайтеся до лікаря.

▸ Не переборщуйте з «доблестю» та «витривалістю». Сексуальне збудження молодих чоловіків відбувається швидко, але жінкам ще потрібен час, щоб підготуватися. Вони повинні бути ніжними, терплячими і навчитися стримувати себе. Достатня прелюдія допоможе уникнути надмірної грубості та заподіяння болю іншій стороні. Нормально, щоб секс тривав від 3 до 12 хвилин. Надмірна сила іноді може викликати дискомфорт і втому.

30-40 років: переломний момент сексуального бажання

Починаючи з 30 років, загальний рівень тестостерону в сироватці крові чоловіків падає на 1-2 відсотки щороку. Крім того, коли люди досягають середнього віку, вони багато працюють у своїй кар'єрі, мають старших і молодших, і семирічний свербіж між чоловіком і дружиною позначиться на їх сексуальному житті. І у жінок в цьому віці можуть бути підвищені вимоги до сексу, тому що вони втратили сором'язливість і пасивність. Основний сенс сексуального щастя в цей період полягає в тому, щоб уникнути нерівних сексуальних потреб, збільшити можливості для пар якомога більше бути на самоті, а також не нехтувати емоційним спілкуванням між двома сторонами через сім'ю та роботу. Якщо інтимності і мовчазного розуміння подружнього життя достатньо, можна спробувати якісь нові трюки, які не зашкодять здоров’ю, наприклад рольові ігри, використання продуктів для дорослих і т. д. для підвищення свіжості.

40–50 років: насичена подіями осінь сексуальної дисфункції

Після 40 років, через застуду нирок, ниркову недостатність та інші причини, шанси чоловіків, які страждають від втрати лібідо, передчасної еякуляції та еректильної дисфункції, значно збільшаться. У цей період жінки схильні до сухості піхви і статевого дискомфорту через гіпофункції яєчників. Отже, в останні 10 років життя чоловіка і дружини схильне до дисгармонії. У цей час чоловік і дружина повинні більше спілкуватися, більше обійматися і торкатися, щоб посилити сексуальне задоволення. Змащувальну рідину можна використовувати належним чином, коли це необхідно, і в той же час уникати занадто довгої прелюдії, головним чином для підвищення задоволення кожного сексуального життя.

50-60 років: остерігайтеся «чоловічої менопаузи»

Протягом останніх 10 років ми повинні бути обережні чоловічої менопаузи - пізнього гіпогонадизму. Основними проявами є втрата лібідо та сексуальна дисфункція; зміни настрою, дратівливість або депресія; втома та відсутність енергії. У деяких випадках також можуть спостерігатися втрата м’язової сили, збільшення жиру в організмі, втрата концентрації, погіршення пам’яті, остеопороз, порушення сну та посилення безсоння. Рекомендується більше брати участь у громадських заходах, більше спілкуватися з іншими та зберігати оптимістичний настрій; лягайте спати рано ввечері замість того, щоб засиджуватися допізна; доповніть харчування в раціоні та їжте більше риби, ямсу, моркви тощо.

Старше 60 років: Ввечері теж можна «сексувати»

З 60 років розмір яєчок поступово зменшується, дефіцит тестостерону стає все більш поширеним явищем. Дослідження показали, що рівень тестостерону в сироватці 70-річних чоловіків становить лише 1/2–2/3 від рівня тестостерону у чоловіків у віці 20 років. «Сексологічний звіт Кінсі» вважає, що літні люди старше 60 років не втратили своїх сексуальних здібностей і активності. Навіть якщо їм від 71 до 75 років, майже половина з них продовжує видавати свою стать. Просто на цьому етапі фізична підготовленість відносно слабка, а деякі люди похилого віку також мають серцево-судинні захворювання, тому це не те саме, що захоплення молодості. Основна мета - обійняти, торкнутися і бути ніжним, не обов'язково еякулювати. Секс — це прекрасна мелодія, яка проходить через усе ваше життя, але якщо ви страждаєте від ниркової недостатності, ниркової застуди, браку есенції та болю в м’язах і кістках, радимо відсканувати QR-код нижче, щоб додати медичного асистента для консультації . Якщо є проблема з тілом, її потрібно діагностувати та лікувати вчасно, щоб ми могли грати рухливий рух на кожному етапі життя.

механізм Cistanche покращує сексуальну здатність

Цистанхе - це трава, яка традиційно використовується в китайській медицині для поліпшення статевої функції та загальної життєвої сили. Він містить кілька активних сполук, таких як ехінакозид, актеозид і цистанозиди, які відповідають за його лікувальні властивості. Механізм, за допомогою якого Cistanche покращує сексуальні здібності, ще не повністю вивчений, але деякі дослідження показують, що він може мати такі ефекти:

Підвищує рівень тестостерону: у дослідженнях на тваринах спостерігалося підвищення рівня тестостерону, що може підвищити сексуальну функцію у чоловіків і жінок.

Покращує кровообіг: цистанхея має судинорозширювальні властивості, тобто розширює кровоносні судини та покращує приплив крові до статевих органів. Такий посилений кровотік може посилити сексуальне збудження та покращити сексуальну функцію.

Підсилює лібідо: у дослідженнях на тваринах спостерігалося покращення сексуального бажання або лібідо. Це може бути пов’язано з його здатністю підвищувати рівень тестостерону і покращувати приплив крові до статевих органів.

Зменшує сексуальну дисфункцію: у дослідженнях на тваринах було виявлено, що цистанхе покращує симптоми сексуальної дисфункції, такі як еректильна дисфункція та передчасна еякуляція. Це може бути пов’язано з його здатністю покращувати приплив крові до статевих органів і підвищувати рівень тестостерону.

Загалом численні ефекти цистанхеї на сексуальну функцію свідчать про те, що це ефективний природний засіб для тих, хто прагне покращити свої сексуальні здібності.

Список літератури

[1] Мартінс да Сілва С., Андерсон Р.А. Старіння репродуктивної осі та фертильність у чоловіків. Rev Endocr Metab Disord. 2 листопада 2022 р. doi: 10.1007/s11154-022-09759-0. Epub перед друком.

[2] Не Янь, Чжен Жуймінь, Ло Сяомін та ін. Дослідження та аналіз знань, ставлення та поведінки щодо статевого розвитку та сексуального та репродуктивного здоров’я серед 15 415 підлітків [J]. Китайське дослідження здоров’я матері та дитини, 2022, 33(4):7.

[3] Ден Чуньхуа, Лю Ханьчао, Чжан Чі, Лю Гуйхуа. Старіння та чоловіче здоров'я [J]. Журнал клінічної урології, 2020, 35 (10): 767-770.

[4] Чжан Цзяньчжун, Лі Хунцзюнь. Прогрес дослідження клінічної епідеміології передчасної еякуляції [J]. Китайський журнал андрології, 2020, 34 (04): 71-75.

[5] Чень Цзянь, Хоу Сіньчжі. Зміни в сексуальній відповіді в процесі старіння чоловіків і жінок викликають і інтервенційну терапію для покращення сексуального занепаду [J]. Китайська сексологія, 2013, 22(11): 108-112.

[6] Го Саньвей, Цзю Цзяньцзюнь, Лі Чжен. Розуміння та протидія чоловічому гіпогонадизму [J]. Shanghai Medicine, 2021, 44 (05): 302-306.