Гасемі-2023-Білий шум і його потенційний додаток, частина 3

Згідно з таблицею 2, протягом більш ніж трьох десятиліть вплив WN на когнітивні функції, такі як робоча пам’ять, довготривала та короткочасна пам’ять, неявна помилка пам’яті, пригадування, навчання, увага та вибіркова увага, когнітивні та перцептивні завдання, семантичне праймінг , і зорова робоча пам'ять були вивчені.

Зі зміною клімату наше довкілля також постійно змінюється. Підвищення або зниження температури, зміна вологості повітря тощо впливають на нормальні функції нашого тіла та впливають на роботу нашого мозку. Ці ефекти неминуче матимуть певний вплив на нашу пам'ять, але вони не є негативними. Деякі експерименти показали, що помірна зміна клімату може покращити нашу пам'ять.

Експерименти показують, що відповідна температура та вологість можуть покращити нашу пам’ять. Якщо навколишнє середовище занадто жарке або занадто сухе, ми відчуваємо втому та дискомфорт, що впливає на нормальну роботу нашого мозку. Помірна температура та вологість забезпечують комфорт для нашого тіла та допомагають нам краще зосереджуватися та концентруватися. Усі ці фактори допомагають зміцнити довгострокову та короткочасну пам’ять, полегшуючи запам’ятовування та вивчення нової інформації.

Крім того, зміна клімату також впливає на наше повсякденне життя, стимулює нашу турботу про екологічне середовище та посилює наше почуття соціальної відповідальності. Такі ініціативи, як захист навколишнього середовища, зменшення відходів і збереження енергії, не лише допомагають приборкати наслідки зміни клімату, але й позитивно впливають на наш мозок. Реалізація цих заходів вимагає наших дій і креативності, що допоможе нам тренувати наш мозок і підвищити нашу впевненість у собі та психологічні якості.

Коротше кажучи, відповідна зміна клімату може покращити наш фізичний стан і роботу мозку, допомагаючи нам краще вчитися та запам’ятовувати. Звичайно, будь-які зміни матимуть на нас певний вплив, але нам просто потрібно активно протистояти цим наслідкам і боротися з ними, щоб підтримувати здорове тіло та позитивний менталітет. Видно, що нам потрібно покращити пам’ять, і Cistanche deserticola може значно покращити пам’ять, оскільки Cistanche deserticola також може регулювати баланс нейромедіаторів, наприклад підвищувати рівень ацетилхоліну та факторів росту. Ці речовини дуже важливі для пам'яті та навчання. Крім того, м’ясо також може покращити кровообіг і сприяти доставці кисню, що може гарантувати, що мозок отримує достатню кількість поживних речовин і енергії, тим самим покращуючи життєздатність і витривалість мозку.

Клацніть дізнатися про 10 способів покращити пам’ять

Відповідно до результатів цих досліджень, які досліджували WN за інтенсивності від 60 до 86 дБ, WN може зменшити відволікаючі фактори з навколишнього середовища, покращити увагу та концентрацію, покращити навчання та пам’ять, а також підвищити продуктивність у завданнях, що включають послідовні короткочасна пам'ять (25-29).

У широкому плані можна сказати, що, додавши оптимальний рівень WN у певних ситуаціях як втручання, можна очікувати покращення когнітивних функцій і полегшення обробки інформації в нервовій системі.

Однак у цих експериментально-інтервенційних дослідженнях суб’єктами були переважно студенти, люди похилого віку та пацієнти, в одному дослідженні брали участь тварини. Отже, вплив таких втручань на когнітивні функції промислових робітників ще не досліджено, тому необхідні подальші дослідження.

З іншого боку, WN може ефективно лікувати деякі симптоми СДУГ, одного з найпоширеніших розладів нейророзвитку в дитинстві та дорослому віці (табл. 3). Дослідження показали ефективність кількох елементів, таких як покращення швидкості читання та письма, розпізнавання мовлення, контроль позаробочої поведінки, підвищення обізнаності та сприяння виконанню робочої пам’яті та рідко покращення точності завдань.

Тим не менш, ще не встановлено, чи впливає WN на швидкість реакції та відповідь на подразники (30-33).

Так само, як і те, що було сказано про когнітивні функції, дослідження переважно досліджували вплив WN на СДУГ у дітей шкільного віку та студентів, тому визначення його ролі у дорослих та працівників вимагає подальшого дослідження.

Терапія білим шумом
Окрім того, що вже обговорювалося вище – лікування симптомів СДУГ, огляд літератури свідчить про те, що WN також довела свою користь у лікуванні депресії, тривоги, стресу, шизофренії, деменції, полегшенні болю, покращенні життєвих показників та успіху смоктання у новонароджених (таблиця 4).

Відповідно, WN зменшував словесне збудження у пацієнтів із деменцією в будинках престарілих, зменшував поведінкові та психологічні симптоми у пацієнтів із шизофренією з деменцією, покращував симптоми депресії та тривоги, знижував частоту серцевих скорочень у пацієнтів похилого віку, які потрапили до реанімації, зменшував біль під час вакцинації та допоміг розвинути поведінку смоктання. у новонароджених (14, 43-45).

Обговорення

WN використовується в різних сферах, які можуть бути перспективними для його застосування в науках про охорону праці та підтримання добробуту працівників на робочому місці. Залучаючи структури довгострокової пам’яті, такі як гіпокамп, і підвищуючи здатність до навчання, WN спрощує та покращує процес навчання нової лексики (25, 26).

Згідно з полісомнографічними дослідженнями, додавання WN зі змішаною частотою до навколишнього шуму призвело до значного зниження викликаного сном збудження та порушення сну, оскільки різниця між фоновими та піковими звуками була значно зменшена. Таким чином, WN сприяє більш глибокому та більш спокійному сну (18-21).

Крім того, це може покращити цикли сну та неспання та зменшити затримку засинання (17).

WN може зменшити відволікання, зменшуючи кількість змін шуму в оточенні та створюючи відчуття приватності під час роботи (33). WN полегшує обробку інформації в нервовій системі, що може принести користь певним (але не всім) аспектам когнітивних функцій, таким як навчання, пам’ять, увагу та концентрацію (26, 31, 41).

Однак WN може по-різному впливати на людей з різним рівнем уваги.

WN може сприяти кращим когнітивним завданням для певних людей, наприклад тих, хто страждає на СДУГ (30). Таким чином WN допомагає людям з такими розладами компенсувати низькі базальні рівні дофаміну, які часто є результатом порушень транспорту дофаміну.

Однак він має протилежний ефект або не впливає на людей із нормальним або високим рівнем уваги (37). Диференційні переваги WN у людей з СДУГ ще не повністю зрозумілі. Проте була запропонована модель ModerateBrain Arousal (MBA), яка може дати деяке пояснення цьому (33).

Модель MBA дофаміну стверджує, що люди з СДУГ мають нижчий тонічний рівень дофаміну, що робить його фазове вивільнення більш схильним до гіперактивації через стимули навколишнього середовища.

Відповідно до моделі MBA, низькі рівні тонікодофаміну корелюють із низьким рівнем нейронної активності у людей із СДУГ, знижуючи співвідношення сигнал/шум (SNR) і продуктивність (33,41). Таким чином, модель припускає, що сприйняття зовнішнього шуму також може впливати на внутрішній шум у нейронній системі, тому має бути оптимальний рівень для когнітивної діяльності.

Незважаючи на те, що точний механізм впливу WN не виявлено, вчені погоджуються, що сукупність позитивних і цілющих ефектів WN можна пояснити двома добре відомими й можливими явищами: стохастичним резонансом і маскуванням шуму. Ці два явища можуть пояснити спостережувані переваги WN, але даних про них мало, і потрібні додаткові дослідження, щоб зробити будь-які суттєві висновки.

Стохастичний резонанс (СР) — це добре задокументоване явище в психофізиці, яке було запропоновано як механізм, що лежить в основі сприятливого впливу шумової терапії. SR виникає, коли сигнал із занадто низькою потужністю для виявлення може бути підсилений шляхом додавання шуму.

Відповідно, випадковий шум посилює нейронну комунікацію через феномен SR. SR збільшує SNR передачі, полегшуючи виявлення сигналу (у цьому випадку детектором буде слухова система) (33, 40, 41).

Таким чином, збільшення рівня непередбачуваного шуму, такого як WN, призводить до більш високого рівня передачі сигналу або виявлення сигналу, або, простіше кажучи, до більш високого SNR. Ефект SR виявляється дуже чутливим як до рівня сигналу, так і до кількості шуму; це співвідношення відповідає оберненій функції Ucurve, де продуктивність досягає піку при помірних рівнях шуму.

Відповідно, помірні рівні WN є корисними для продуктивності. Навпаки, надто низький рівень WN не додає потужності, необхідної для того, щоб перевищити поріг сигналу, а надто багато WN пересилює сигнал, погіршуючи здатність звертати увагу та діяти (28, 33).

У рамках свого завдання центральна нервова система розрізняє сигнал, інформацію, яку він несе, і шум (тобто безглузді нейронні введення, які заважають сигналу).

Модуляція нейронної синхронізації дозволяє певним ділянкам мозку, які підпорядковуються певним функціям, утворювати перехідні мережі, які дозволяють сприйняття, пізнання або дію (28). Як результат, випадковий шум посилює відчуття слабких сенсорних сигналів і пояснюється SR. Концепція SR намагається пояснити парадокс того, що мозок, здається, використовує WN, щоб відрізнити сигнал у цільових стимулах від нецільового шуму.

Маскування шуму відбувається, коли шум затьмарює виявлення іншого звуку. WN можна використовувати як amask для зменшення розпізнавання інших фонових шумів шляхом їх блокування. Маскування шумом працює за принципом, згідно з яким мозок активно обробляє лише розпізнавані шаблони, такі як мова, та ігнорує звуки, які не ідентифікуються як шаблони, наприклад статичні звуки.

По суті, маскування шуму працює шляхом введення на робочому місці випадкових фонових шумів низького рівня (зазвичай WN), які співвідносяться з частотами людської мови. Водночас контроль рівня децибел і частоти шуму, що додається до навколишнього середовища, має вирішальне значення.

Оскільки шум має бути достатньо гучним, щоб перешкоджати розумінню розмов на заданій відстані, людський мозок не зможе ігнорувати шум, якщо він надто гучний, що зрештою заважає іншим процесам. WN може робити це добре, оскільки він може охоплювати мову, не відволікаючи та не дратуючи слухача (1, 33).

У наш час робочі місця часто включають «відкриті простори», де багато співробітників працюють у просторах, зазвичай розділених бар’єрами.

У такому робочому середовищі обмінюються ідеями, розвивається творчість, наголошується на співпраці та підвищується продуктивність праці. Тому часто вважають за краще мати такі робочі середовища.

Тим не менш, усі не можуть ефективно та результативно працювати в такому середовищі через шумове забруднення та відволікання, яке воно спричиняє. Щоб зберегти переваги планування «відкритих просторів» на робочому місці та підтримувати увагу та зосередженість співробітників, системи повинні маскувати навколишній шум і покращувати концентрацію співробітників. Системи на основі WN, які маскують заважаючий навколишній шум, відіграють важливу роль у таких середовищах.

Офіси, організації, установи та навчальні середовища, а також телекомунікаційні, поліцейські та центри екстрених служб із телефонними системами тощо можуть отримати вигоду від використання цих систем для підвищення продуктивності та комфорту. Більше того, це може сприяти конфіденційності мовлення, дозволяючи працівникам бути більш продуктивними та зосередженими. Більшість робочих місць у сучасному суспільстві пов’язані зі змінною роботою через соціально-економічні умови та вимоги ринку.

Наприклад, пожежники, робітники на виробництві, медичні працівники, охоронці та охоронці фізичної охорони працюють взмінно з короткими періодами відпочинку. Затримка сну та труднощі із засипанням зазвичай є найпоширенішими проблемами змінних працівників із певними рисами особистості (50).

Пристрої WN можуть виявитися ефективним засобом для позмінних працівників, які страждають від розладів сну. WN також покращує сенсорну інтеграцію та сон (21). Зберігати концентрацію та увагу під час роботи та зменшувати відволікання та реакцію на подразники навколишнього середовища є важливими під час виконання робіт із високим ризиком або робіт, що вимагають високого рівня точності, таких як збірка та виробництво.

Емпірично було встановлено, що WN впливає на різні аспекти когнітивної функції (33). Через це автори цього дослідження вважають, що WN є ефективним вибором, особливо для тих, хто має погану концентрацію або проблеми з увагою на робочому місці.

Шум у вухах є добре відомим розладом у професій з високим рівнем шуму (24). Історично вважалося, що шум у вухах викликаний лише змінами слухового нерва та равлика. Проте обстеження зображень або ЕЕГ показали, що можуть бути залучені центральні механізми та різні функції мозку (51).

У літературі повідомлялося про кілька методів лікування шуму у вухах, включаючи акупунктуру, краніальну стимуляцію та фармакотерапію (24). Тим не менш, жодна з них не досягла консенсусу і є корисною лише за певних обставин.

Це може бути пов’язано з відмінностями між різними типами шуму у вухах і відсутністю стандартизації (52). З іншого боку, WN може виявитися більш корисним для різних типів шуму у вухах через широку смугу частот і можливість маскувати різні звуки різними частотами. Таким чином, використання маскера шуму у вухах, який постійно генерує певні звукові частоти, часто WN, і який зменшує сприйняття пацієнтом звуків у вухах, може бути успішним варіантом лікування багатьох типів шуму у вухах.

Нарешті, це дослідження було проведено, щоб розглянути потенціал для майбутніх досліджень білого шуму на професійній гігієні. Тим не менш, основним обмеженням цього дослідження була відсутність або недоступність результатів досліджень, пов'язаних з гігієною праці та поліпшенням умов праці, пов'язаних з білим шумом.

Висновок

Вивчення WN для визначення того, чи може він покращити та підвищити стан професійної гігієни працівників, показало, що, незважаючи на точку зору, що шум є руйнівним і руйнівним, WN може бути корисним і навіть зміцнювати здоров’я. WN може покращити робоче середовище та досягти цілей безпеки та гігієни праці на основі результатів дослідження. Результати цього дослідження стануть основою для продовження досліджень використання WN на робочому місці як методу інженерного та управлінського контролю.

Журналістська етика

Автори повністю дотримувалися етичних питань (зокрема плагіату, інформованої згоди, неправомірної поведінки, фабрикації та/або фальсифікації даних, подвійної публікації та/або подання, надмірності тощо).

Подяки

Це дослідження пов’язане з проектом № 1399/63717 Студентського дослідницького комітету Університету медичних наук Шахіда Бехешті, Тегеран, Іран. Ми також вдячні «Студентському дослідницькому комітету» та «Ректору досліджень і технологій» Університету медичних наук Шахіда Бехешті за фінансову підтримку цього дослідження.

Конфлікт інтересів

Автори заявляють про відсутність конфлікту інтересів.

Список літератури

1. Азізі А, Гафурпур Язді П, Гафурпур Язді П (2019). Вступ до шуму та його застосування. Комп’ютерний аналіз стохастичної стабільності механічних структур, керованих білим і кольоровим шумом (розділ 2). вид.

2. Кастро Дж (2013). Що таке рожевий шум?https://www.livescience.com/38464-what-ispink-noise.html

3. Крішнан С., Ліч Р., Айделотт Дж., Дік Ф. (2013). Ідентифікація навколишнього середовища дітей шкільного віку в природних слухових сценах: Ефекти маскування та контекстуальна конгруентність. Почуйте Res, 300:46-55.

4. Ян М, Де Коенсель Б, Кан Дж (2015). Наявність 1/f шуму в часовій структурі психоакустичних параметрів природних і міських звуків. J Acoust Soc Am, 138(2):916-27.

5. Бенджафілд Дж. Г. (2017). Між рожевим і білим шумом: цифрова історія Американського журналу психології та Психологічного огляду. Am J Psychol, 130:505-519.

6. Гельфанд С, Левітт Х (2004). Слух - вступ до психологічної та фізіологічної акустики Марселя Деккера. Нью-Йорк.[Google Scholar].

7. Lotfi M, Monazzam-Esmaielpour MR, MansouriN, Ahmadi S (2018). Дослідження шумового забруднення, спричиненого дизель-генераторами під час будівельних робіт в одному з районів міста Тегеран. J Health Saf Work, 8(2):149-162. [перська].

8. Monazzam-Esmaielpour MR, Zakerian SA, Kazemi Z, et al (2019). Дослідження шумового роздратування вітрової електростанції. Journal of Low-FrequencyNoise Vibration and Active Control, 38:798-807.

9. Джаббарі К., Нассірі П., Моназзам-Есмаелпур М.Р. та ін. (2016). Зв’язок між професійним впливом шуму та втратою слуху, спричиненою шумом (NIHL) у малих промислових підприємствах: тематичне дослідження в місті Дамаванд, Іран. Biotech Health Sci, 3(4):e40735.

10. Nassiri P, Zare S, Monazzam-Esmaeelpour MR та інші (2017). Оцінка впливу різних рівнів звукового тиску на отоакустичні випромінювання продуктів спотворення (DPOAE) у щурів. Int J Occup Hyg, 8:93-99.

For more information:1950477648nn@gmial.com