Їсти нирки, щоб зміцнити нирки? Китайська медицина вчить вас правильно харчуватися

Китайці вважають, що харчові добавки можуть «доповнювати форму формою»! Незамінним продуктом у новорічних стравах є риба. Старше покоління часто каже, що люди з поганими очима можуть їсти риб’ячі очі, щоб нафарбувати очі. Однак вміст поживних речовин у риб’ячому очах невисокий, і він не такий хороший, як вітамін А та ДГК у печінці риби. вигідно.

Традиційна китайська медицина має теорію «поповнення організму тілом» з натуральних продуктів. Сунь Сімяо, лікар часів династії Тан, виявив, що нутрощі тварин і нутрощі людини дуже схожі за формою тканини та фізіологічними функціями, і створив теорію «доповнення нутрощів нутрощами».

Їжте печінку Живіть печінку

Печінка містить високоякісний білок, багатий на вітаміни A і D, які можуть допомогти відновити пошкоджені клітини печінки. Тим не менш, він підходить лише для людей із втомою та легким запаленням печінки. Ви можете з’їсти трохи свинячої печінки, курячої печінки та качиної печінки, щоб отримати шанс на відновлення; якщо при вірусному гепатиті вживання печінки не вилікує печінку А, В і С.

Натисніть тут, щоб дізнатися про продукти Cistanche для покращення функції нирок

Їжте волоський горіх у формі мозкуЖивіть свіймозок

І мозок свині, і мозок риби багаті білком, лецитином, вітамінами і великою кількістю мікроелементів, які необхідні для живлення мозку людини. Якщо ви їсте мозок, щоб доповнити мозок, вам слід вибрати мозок риби, оскільки мозок риби багатий DHA та EPA, що є більш корисним.

Волоські горіхи мають форму мозку, тому живлять мозок. Традиційна китайська медицина вважає, що волоські горіхи «поповнюють п’ять внутрішніх органів, надаючи енергію, зміцнюючи м’язи та кістки, а також зміцнюючи мозок». Сучасні дослідження показали, що волоські горіхи містять багато ненасичених жирних кислот. Він може забезпечити ненасичені жирні кислоти, такі як лінолева кислота та ліноленова кислота, для покращення роботи мозку. Вітаміни і лецитин, що містяться у волоських горіхах, також дуже ефективні при лікуванні безсоння, розслаблюють мозкову напругу і усувають мозкову втому.

Їжте нирки тварин тонізуючі нирки

Традиційна китайська медицина називає вживання нирок живленням репродуктивної системи. Пологові жінки часто їдять нирки та еукоммію, щоб живити нирки, що також може зміцнити кістки та репродуктивну систему. Тому цей традиційний рецепт часто їдять конкретним людям. Однак пацієнти з нирковою недостатністю та уремією обмежують споживання деяких поживних речовин, і вживання нирок не є корисним.

Кістковий бульйон для добавки кальцію? Слід уникати людям із поганою функцією печінки та нирок

Багато людей люблять їсти яловичину, овечий або свинячий кістковий мозок і хочуть поповнювати кальцій. Клінічно багато пацієнтів із проблемами суглобів часто їдять великий кістковий суп, але надмірне споживання може призвести до підвищення рівня холестерину, особливо якщо у них проблеми з функцією печінки або ниркова недостатність. Пацієнтам слід уникати передозування. Згідно з дослідженнями, миска великого кісткового супу, приготованого з 1 кг кісток, містить лише близько 80 мг кальцію, що не є найкращим джерелом кальцію, і це не так добре, як вміст кальцію в 1 склянці молока. Краще пити молоко або йогурт без цукру. Крім того, після тривалого варіння, окрім обмеженого розчинення кальцію, можуть також розчинятися відкладені важкі метали.

Під час свята Весни дієта має бути «помірно тонізуючою», а не «зміцнюючою»

Зима - найкращий час дляактивізувати роботу нирок, а люди сниркова недостатністьще є час наздогнатиоздоровлення нироку цей час.Для активізації роботи нирок, ви повинні спочатку зрозуміти, чи є у вас дефіцитнирка янабо aдефіцит ниркового інь. Якщо ви часто відчуваєте озноб, біль у попереку та колінах, рідкі вагінальні виділення або часте сечовипускання вночі, це "дефіцит ян нирокВи можете їсти більше лонгану, чорного кунжуту, волоських горіхів, чорних бобів, баранини тощо. Якщо у вас безсоння та нічна пітливість, сухість у роті та горлі, а також біль у попереку та колінах, це «нирковий дефіцит Інь». Ви можете їсти більше ямсу, чорних грибів, білих грибів, насіння лотоса, лілій тощо.

Холод може викликатидисфункція шлунково-кишкового тракту, запалення шлунково-кишкового тракту, розлад травлення та інші явища. Особливо взимку люди жадібні до гарячих добавок, думаючи, що це може розвіяти холод, але вони не знають, що надмірне споживання жирної та висококалорійної їжі, швидше за все, спричинить проблеми з шлунково-кишковим трактом. Тому під час свята Весни слід помірковано харчуватися і уникати переїдання.

Під час Весняного свята кількість тоніка слід поступово зменшувати, щоб адаптуватися до змін пір року, пристосуватися до методу «рівневого тоніка» та вибрати деякі солодкі страви, щоб примирити селезінку та шлунок і живити кров. , такі як ямс, гарбуз, картопля, біла редька та червоні фініки лонган, гриби шиітаке тощо, а також додайте продукти, які мають розсіювальну властивість, наприклад коріандр, гірчицю, зелену цибулю, імбир та інші продукти, які розсіюють вітер і холод, який може запобігти вторгненню вітру та холоду.

Під час Свята Весни тим, хто схильний до запорів і гніву, варто звернути увагу на те, щоб не приймати добавки навмисно, а поступово починати переходити на легку дієту. Дієту Весняного свята слід змінити з імбирної качки, баранини, супу Шицюань Дабу на «тушковану яловичину з білої редьки», «суп з білої редьки та баранини», або «курячий суп з багатоквіткового горця» та інші тонізуючі дієти є більш підходящими.