5 корисних звичок влітку для зміцнення імунної системи

У спекотний літній день ви ліниво сидите в кімнаті з кондиціонером, з чашкою холодної кави вранці, морозивом вдень і тарілкою смузі на столі. Це неприємно, але ви не знаєте, що така охолоджуюча поведінка підриває вашу імунну систему!

Як тільки імунна система ослаблена, імунна система людини не зможе нормально функціонувати; Такі захворювання, як застуда, тепловий удар і бактеріальні інфекції, скористаються можливістю атакувати; Щоразу лікування після застуди займає багато часу.

Пустельний женьшень - покращує імунітет

Тому до підвищення імунітету потрібно ставитися серйозно завжди! Dichen Health Expert навчає вас почати з 5 маленьких речей влітку та легко покращити свою імунну систему.

1, Продування кондиціонера та пиття чаю Cistanche

Перебування в кімнаті з кондиціонером може полегшити літню духоту, але тривале перебування під кондиціонером може легко призвести до закладеності носа, запаморочення, втоми, шкірної алергії та інших умов у закритих приміщеннях із поганою циркуляцією повітря, що призводить до хвороби кондиціонера. Прохолодне повітря від кондиціонера може легко викликати озноб, коли воно дме в тіло, навіть спекотним літом важко врятуватися від застуди.

Ви сказали, що не можете обійтися без кондиціонера?

Потім випийте чай з цистанхи. Допоможе розігнати холод у вашому тілі та зміцнить ваш імунітет.

чай цистанш

Не забудьте пити, поки воно гаряче.

2. Літній одяг потрібно зменшувати повільно

Температура поступово підвищується, і перед літнім сонцестоянням на вулицях всюди можна побачити жилети та штани з заниженою талією.

Але чи знаєте ви, що літо все ще в сезоні «інь ци не розсіюється, ян ци не відновлюється», і температура поступово підвищується, тому одяг також має поступово адаптуватися до температури, а не миттєво освіжати, інакше тіло знайде важко адаптуватися до різких перепадів температури, і захист шкіри буде легко пошкоджено, що може призвести до ревматичних симптомів у майбутньому, про що дуже шкодувати.

Тож, друзі, які бажають освіжати та менше одягатися влітку, не поспішайте. Бережіть себе та зміцнюйте свій імунітет, щоб сяяти все літо.

3. Вживання алкоголю для зняття жару вимагає лише «80% сп’яніння»

Влітку холодне та освіжаюче пиво завжди необхідне для зустрічей колег, однокласників і сімейних зустрічей, але кожен повинен звернути увагу на те, що хоча пиво не таке алкогольне, як Байцзю, воно все одно зашкодить вашому здоров’ю, якщо ви п’єте багато.

Люди несвідомо багато п’ють у радісній атмосфері, що постійно розріджує шлункову кислоту, поступово зменшує травні ферменти та перешкоджає всмоктуванню слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, що дуже легко спричиняє нетравлення. Надмірне вживання алкоголю може збільшити об’єм крові в організмі, особливо у пацієнтів з гіпертонією та серцевими захворюваннями, що може легко погіршити стан. Надмірне вживання охолодженого пива також може викликати діарею.

Експерти стверджують, що пити пиво можна лише на 80%, що може допомогти травній системі самовідновитися та запобігти пошкодженню імунної системи.

4. Внутрішнє налаштування має вирішальне значення

З точки зору підвищення імунітету, внутрішньої регуляції можна поступово і ефективно вилікувати його. Щоденне споживання чудових китайських лікарських трав також може ефективно підвищити імунітет.

Пустельний женьшень - покращує імунітет

Паразитична рослина Cistanche deserticola, яка паразитує на коренях пустельних дерев і верб, в історії традиційної китайської медицини називалася «пустельним женьшенем». Він може ефективно живити нирки та печінку та захищати імунну систему людини.

Cistanche deserticola – широко використовувана трава в традиційній китайській медицині, відома своїми поживними ефектами. Згідно з теорією традиційної китайської медицини, Cistanche deserticola має вплив зігрівання та тонізування ян нирок, живлення есенції та крові, зволоження кишечника та сприяння випорожненню. Він підходить для лікування таких симптомів, як недостатня ниркова янь, дефіцит есенції та крові, імпотенція та безпліддя, хворобливість та слабкість попереку та колін, слабкість м’язів та кісток, а також сухість та запор кишечника.

китайська трава цистанка

З точки зору тонізування печінки та нирок, Cistanche deserticola має теплий і солодкий смак, який відноситься до меридіанів нирок і товстого кишечника. Він може зігріти й тонізувати нирковий ян, покращити функцію нирок і добре полегшити такі симптоми, як біль у попереку та колінах, страх холоду та холод, спричинений недостатнім нирковим ян. У той же час він може живити кров печінки та допомагати при таких проблемах, як запаморочення та розмитість зору, спричинені недостатньою кількістю крові в печінці.

З точки зору живлення селезінки та шлунка, зволожуючий і дефекаційний ефект Cistanche deserticola може допомогти покращити функцію травної системи. Вони можуть відігравати регулюючу роль у проблемах травлення, таких як розлад травлення та втрата апетиту, спричинені слабкістю селезінки та шлунку. Крім того, його м’яка природа також допомагає полегшити дискомфорт у шлунку, особливо підходить для людей з дефіцитом селезінки та шлунка та застудою.

З точки зору усунення вогкості, хоча сам по собі цистанхе пустирський не є прямим лікарським засобом для усунення вогкості, його ефект теплого ян може допомогти тілу розвіяти холод і вогкість, зменшити біль у суглобах, тяжкість тіла та інші симптоми, спричинені внутрішнім опором холоду та вогкості. . У той же час, зволожуючий ефект Cistanche deserticola також допомагає регулювати кишкове середовище та сприяє виведенню вологи з організму.

Пустельний женьшень - покращує імунітет

Натисніть тут, щоб переглянути продукти Cistanche Enhance Imunity

【Запитуйте більше】 Електронна пошта:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Пані Хуанг, громадянка, розповіла редактору: «Стійкість людей похилого віку вдома з кожним роком знижується. Після пологів я також страждала від незначних захворювань. Пізніше я приділила більше уваги традиційній китайській медицині. консервації та виявив хорошу річ у Хотані, Сіньцзян. Вживання його безпосередньо у воді може легко призвести до втрати поживних речовин. Після прийому таблеток традиційної китайської медицини Гуаньхуа цистанче я відчув рожевий і енергійний колір обличчя. майже не хворів більше року».

5. Використовуйте середину літа, щоб частіше плавати

Влітку висока температура, тому саме час купатися.

Плавання – найкраща вправа влітку. Плавання у воді може допомогти розсіяти тепло, тоді як плавучість у воді може зменшити тиск на хребет і допомогти в лікуванні таких захворювань, як шийні та поперекові хребці.